تابع يومياتي

مساء الخير

يومياتي ليوم الثلاثاء

فطوري كان الساعة 8 بالدوام

حليب بالشاي مع بديل السكر
سندويشة بالجبن السائل

الساعة 11 بالدوام أكلت جالكسي بالكراميل

الغذاء كان الساعة 2 ونص الظهر

3أصابع كباب مشوي بالفرن
نص خبز بر
سلطة خضار
عصير تفاح

العصر مشيت ساعة كاملة


العشاء كان الساعة 7 ونص

بيضة مسلوقة
2توست أسمر
شريحة جبن قليل الدسم
شريحة طماطم وخيار
عصير برتقال