يومياتي ليوم الاثنين
فطوري كان الساعة 8 بالدوام
وكان
فطوري كان الساعة 8 بالدوام
وكان
كوب حليب بالشاي مع بديل السكر
سندويشة بيض مسلوق
الساعة 12 أكلت قطعتين بسكويت لايت
قبل الغذاء أكلت تفاحة
الغذاء كان الساعة 2وربع
8ملاعق أرز كبسة مع قطعة دجاج
سلطة خضار
عصير تفاح
العصر مشيت نص ساعة
المغرب أكلت تفاحة
العشاء كان
نص خبز عربي بر
ملعقة جبن قليل الدسم
زبادي قليل الدسم
تصبحوا على خير
باي
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق