تابع يوماتي

السلام عليكم

مساء الخير

يومياتي ليوم الاثنين

فطوري كان الساعة 10

حليب بالنسكافية مع شوية عسل
صمولة بر
ملعقتين شكشوكة

الغذاء كان الساعة 2

7ملاعق أرز كبة مع قطعة دجاج
سلطة خضار
عصير تفاح

العشاء كان الساعة 8